緩解咽喉發(fā)癢干咳可通過飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、日常護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式。

1. 飲食調(diào)節(jié)：多喝溫水能溫潤咽喉，緩解干燥發(fā)癢，減輕干咳癥狀。蜂蜜有潤喉作用，可直接食用或兌入溫開水中飲用。梨具有清熱潤肺功效，可生食，也可與冰糖一起燉煮成梨湯飲用。金橘能理氣化痰，可直接吃或制成金橘醬。還可多吃一些富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果等，增強(qiáng)身體免疫力。

2. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激咽喉。定期開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，減少空氣中的灰塵、煙霧等刺激性物質(zhì)。避免長時(shí)間待在空調(diào)房間，若需使用，可放置一盆水增加濕度。

3. 日常護(hù)理：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，可減少口腔細(xì)菌滋生，防止細(xì)菌感染咽喉。避免過度用嗓，減少長時(shí)間說話、大聲喊叫等行為，讓咽喉得到充分休息。外出時(shí)佩戴口罩，減少冷空氣、花粉、灰塵等對(duì)咽喉的刺激。

4. 藥物治療：可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，能暫時(shí)緩解咽喉不適。止咳糖漿也有一定作用，如川貝止咳糖漿、急支糖漿、強(qiáng)力枇杷露等。還可使用一些抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，若咽喉發(fā)癢干咳是由過敏引起。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 中醫(yī)調(diào)理：按摩天突穴，位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，用手指輕輕按壓，每次按壓1 - 2分鐘，可緩解咽喉不適。艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位，也有一定的調(diào)理作用。還可飲用一些中藥茶飲，如胖大海、麥冬、桔梗等泡水喝。

咽喉發(fā)癢干咳會(huì)給生活帶來諸多不便，可嘗試上述小妙招來緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或呼吸內(nèi)科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好咽喉。