排除自己不是結核，可從癥狀表現(xiàn)、結核菌素試驗、胸部影像學檢查、痰涂片檢查、血液檢查等方面進行綜合判斷。

1. 癥狀表現(xiàn)：肺結核常見癥狀有咳嗽、咳痰持續(xù)兩周以上，咯血、胸痛、低熱、盜汗、乏力、食欲減退、體重減輕等。如果沒有這些典型癥狀，患肺結核的可能性相對較低，但不能僅憑癥狀排除，因為部分患者可能癥狀不明顯。

2. 結核菌素試驗：也稱為PPD試驗，是將結核菌素注射到前臂皮內(nèi)，觀察注射部位皮膚的反應。如果注射部位硬結直徑小于5毫米，一般為陰性反應，提示可能未感染結核分枝桿菌，但該試驗存在假陰性的可能，如處于感染早期、患有嚴重的結核病、使用免疫抑制劑等情況時，可能出現(xiàn)陰性結果卻實際感染了結核。

3. 胸部影像學檢查：常用的有胸部X線和胸部CT檢查。胸部X線可以發(fā)現(xiàn)肺部的病變，如滲出、增殖、纖維化、空洞等。胸部CT能更清晰地顯示肺部細微結構和病變特征。如果胸部影像學檢查未發(fā)現(xiàn)典型的結核病灶，如沒有斑片狀陰影、空洞等表現(xiàn)，對排除結核有重要意義。

4. 痰涂片檢查：是診斷肺結核的重要方法之一。通過收集患者的痰液，進行涂片、染色后在顯微鏡下查找結核分枝桿菌。如果多次痰涂片檢查均未發(fā)現(xiàn)結核桿菌，在很大程度上可以排除開放性肺結核，但對于一些菌陰肺結核患者，可能無法通過痰涂片檢測出來。

5. 血液檢查：包括結核抗體檢測、γ-干擾素釋放試驗等。結核抗體檢測如果為陰性，提示感染結核的可能性較小，但該檢測特異性不強。γ-干擾素釋放試驗對于結核感染的診斷有較高的敏感性和特異性，如果結果為陰性，對排除結核有一定的參考價值。

排除自己不是結核需要綜合考慮多個方面的因素，不能僅依靠單一的檢查或癥狀來判斷。如果有結核接觸史或懷疑自己感染結核，應及時到正規(guī)醫(yī)療機構進行全面檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)各項檢查結果進行準確的診斷和評估。