感冒引起全身酸痛無力，可通過多休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度飲水、物理治療、藥物治療等方式來緩解，包括使用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥等。

1. 充分休息：感冒期間身體處于虛弱狀態(tài)，保證充足的睡眠和休息有助于恢復(fù)體力，緩解酸痛無力的癥狀。建議每天睡眠 7 - 9 小時，避免勞累和劇烈運動。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，能為身體提供能量和營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。

3. 適量飲水：多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。每天飲水量應(yīng)在 1500 - 2000 毫升左右，以白開水或淡茶水為宜。

4. 物理治療：可以用熱毛巾敷在酸痛部位，或者進(jìn)行溫水浴，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和酸痛。

5. 藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。常用的有對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，能緩解發(fā)熱、疼痛等癥狀；如果是病毒感染引起的感冒，還可使用利巴韋林、奧司他韋等抗病毒藥物。但使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。

總之，感冒后全身酸痛無力是常見癥狀，通過上述多種方法的綜合運用，一般能有效緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。