喝涼水后嗓子啞了，可能是涼水刺激、聲帶疲勞、咽喉炎癥、聲帶損傷、過敏反應等原因引起。需要注意休息、調(diào)整飲食、避免過度用嗓，并根據(jù)具體情況采取相應的治療措施。

1. 涼水刺激：喝涼水可能會使咽喉部的肌肉和血管突然收縮，導致聲帶的正常功能受到影響。這種情況下，應多喝溫水，以緩解咽喉部的不適?？梢杂脺責岬拿矸笤陬i部，促進血液循環(huán)。

2. 聲帶疲勞：如果之前有過度用嗓的情況，再加上喝涼水的刺激，容易加重聲帶疲勞。此時要盡量少說話，讓聲帶得到充分休息。

3. 咽喉炎癥：涼水可能降低咽喉部的抵抗力，引發(fā)炎癥?？墒褂靡恍┣鍩峤舛镜闹谐伤?，如藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等。但需注意，藥物應在醫(yī)生指導下使用。

4. 聲帶損傷：嚴重的情況下，喝涼水可能造成聲帶損傷。這時需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會通過喉鏡等檢查明確損傷程度。

5. 過敏反應：個別人可能對涼水中的某些成分過敏，導致嗓子啞。要避免再次接觸可疑的過敏原。

總之，喝涼水嗓子啞了需要引起重視，采取適當?shù)拇胧?。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。