嗓子疼咳嗽時，以下食物應避免食用，如辛辣食物、油膩食物、生冷食物、過甜食物、海鮮類食物等。

1. 辛辣食物：像辣椒、花椒、胡椒等，這類食物具有較強的刺激性，可能會導致咽喉黏膜充血、腫脹，加重嗓子疼咳嗽的癥狀。

2. 油膩食物：例如油炸食品、肥肉等，其消化難度較大，容易增加腸胃負擔，影響身體的恢復，使嗓子疼咳嗽的情況難以緩解。

3. 生冷食物：雪糕、冷飲等生冷食物會刺激咽喉和胃腸道，引起咽喉部血管收縮，不利于炎癥的消退，還可能導致咳嗽加劇。

4. 過甜食物：糖果、蛋糕等過甜的食物容易滋生痰液，使咳嗽加重，并且可能會影響食欲，導致營養(yǎng)攝入不足。

5. 海鮮類食物：蝦、蟹、貝類等海鮮可能會引起過敏反應，對于本身就嗓子疼咳嗽的人來說，可能會加重病情。

總之，在嗓子疼咳嗽期間，要注意飲食的調整，避免食用上述可能加重病情的食物，多吃清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時要多喝水，保持咽喉部的濕潤，有助于病情的恢復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。