咳嗽有痰時(shí)，可通過(guò)食用一些食物來(lái)幫助緩解癥狀，如梨、蘿卜、陳皮、蜂蜜、枇杷等。

1. 梨：梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的作用。可以直接食用，也可以煮梨水喝。

2. 蘿卜：蘿卜能下氣消食、潤(rùn)肺化痰。可做成蘿卜湯，有助于緩解咳嗽有痰的情況。

3. 陳皮：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效。可以用陳皮泡水喝。

4. 蜂蜜：蜂蜜有潤(rùn)肺止咳的效果。但一歲以下兒童不宜食用。

5. 枇杷：枇杷能潤(rùn)肺下氣、止咳化痰?？梢灾苯映澡凌斯?，或者飲用枇杷葉煮的水。

總之，通過(guò)合理食用上述食物，對(duì)咳嗽有痰的癥狀可能會(huì)有一定的緩解作用。但如果咳嗽有痰的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。