感冒又稱傷風(fēng)，是一種比較常見的急性上呼吸道感染性疾病，多是由于病毒感染所導(dǎo)致的，感冒是一種自限性疾病，一般5~7天就可緩解，在感冒的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡，食用容易消化的食物，因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候，往往存在食欲不振，所以在飲食上應(yīng)當(dāng)避免油脂性、不容易消化的食物。那么就關(guān)于感冒的相關(guān)問題，就有請聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀給我們做出解答。

感冒沒食欲做點(diǎn)什么吃呢？

感冒之后沒有食欲是很正常的，因?yàn)楦忻安《靖腥疽院髸霈F(xiàn)全身性的反應(yīng)，會導(dǎo)致各種代謝紊亂的情況會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)厭食腹脹、消化不良，嚴(yán)重的還有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐。也就是常見的胃腸型感冒的癥狀。這種情況下要注意清淡飲食，不要吃不容易消化的食物，所以清淡食物為主。比如可以喝點(diǎn)小米粥、玉米粥、青菜、水果。因?yàn)榍嗖怂懈缓S生素，可以提高身體的抵抗力。對于感冒的恢復(fù)有一定的幫助。另外感冒以后多吃食醋，可以起到開胃消食預(yù)防感冒的作用。

感冒要忌口的食物有哪些？

感冒之后要忌口的食物，主要是油脂性的食物、不容易消化的食物為主。因?yàn)楦忻爸髸霈F(xiàn)很多胃腸道的癥狀，出現(xiàn)厭食消化不良腹脹等。這個(gè)時(shí)候如果吃了油膩的食物，就容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不消化，有可能會使感冒的癥狀加重。感冒之后也不要喝酒，不要吃辛辣的食物，因?yàn)楹染菩晾钡氖澄锿瑯訒黾游改c道的負(fù)擔(dān)，還有可能會導(dǎo)致上火。吃了以后會誘發(fā)細(xì)菌性的炎癥，從而使感冒的癥狀加重。所以感冒之后要注意清淡飲食多休息多喝水。

當(dāng)感冒的時(shí)候會嘗到，往往會出現(xiàn)食欲不振、消化不良的情況，所以當(dāng)感冒的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食，多吃一些青菜水果，可以提高身體的抵抗力，千萬不要吃油膩的食物，增加脾胃的負(fù)擔(dān)，在同時(shí)注意多飲水，多休息。在感冒期間要禁止飲酒，防止與藥物發(fā)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重者可危及生命。