近幾天，除湖北外全國(guó)各地的新增病例都有所下降，是個(gè)好消息。鐘南山院士指出，疫情的峰值估計(jì)在2月中下旬，到4月底情況基本穩(wěn)定。不過(guò)在這段期間，基本的防護(hù)措施還是應(yīng)該做好，不要掉以輕心。

不過(guò)，現(xiàn)在各地方的氣候還是比較多變，像廣東地區(qū)最近的氣溫都比較低，其他的地方也出現(xiàn)倒春寒的情況，平時(shí)這個(gè)時(shí)候也有不少人會(huì)發(fā)生呼吸道疾病，咳嗽非常厲害，特別是對(duì)于有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)。但是在這個(gè)你在外面咳兩聲，別人都對(duì)你退避三舍的時(shí)期。發(fā)生咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？

咳嗽就擔(dān)心新冠肺炎？

首先，若自己咳嗽了，不用那么緊張。因?yàn)榭人钥赡苡稍S多原因引起，除了呼吸道疾病，一些消化道疾病比如反流性胃炎也可能會(huì)引發(fā)肺炎。所以，你咳，并不能與肺炎劃上等號(hào)。如果你一開(kāi)始沒(méi)有感染病毒，也不會(huì)因?yàn)槟憧人钥鹊迷絹?lái)越厲害，你就感染了。

好，那么第二點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候發(fā)生咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？

1、居家治療，密切監(jiān)控體溫。如果沒(méi)有接觸史，一般的發(fā)熱、咳嗽，可以先居家治療，適當(dāng)吃一點(diǎn)對(duì)癥的非處方藥物，但是不建議隨意服用抗生素。

2、保證充足的休息，維護(hù)好自己的免疫系統(tǒng)。好的免疫力是維持人體健康的基礎(chǔ)，也能幫助人們?cè)谏〉臅r(shí)候能很好地對(duì)抗病魔。那么怎么樣才能夠提升免疫力呢，不外乎是老生常談的那幾項(xiàng)：保持良好的睡眠，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)。

3、做好保暖工作，避免著涼；如果家中有吸煙的人，讓他們暫時(shí)戒煙或到外面去吸。

4、飲食上，少吃寒涼和刺激性的食物。

5、避免過(guò)敏原：有過(guò)敏體質(zhì)的人可能會(huì)容易發(fā)生過(guò)敏性咳嗽，尤其在春天空氣中的花粉、霉菌等過(guò)敏原會(huì)增多，這些過(guò)敏原若進(jìn)入呼吸道就可能會(huì)引起嗓子干癢、咳嗽等過(guò)敏癥狀。因此，這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)避免一些過(guò)敏原，比如避免接觸花朵，做好沙發(fā)、毛毯的清潔，定期換床單等等。

什么時(shí)候去看醫(yī)生？

很多時(shí)候，咳嗽雖然煩人，但都會(huì)隨著時(shí)間的推移癥狀逐漸消失。但是，也并非說(shuō)咳嗽就百分百不用去看醫(yī)生，如果符合以下情況之一，都建議去看醫(yī)生：

1、咳嗽伴隨濃稠、黃綠色或帶血痰；

2、咳嗽伴哮鳴音；

3、咳嗽合并發(fā)熱且體溫高于38℃；

4、咳嗽伴呼吸短促或呼吸困難、有窒息感或胸部不適。

溫馨提示：

疫情期間，如果腋下體溫高于37.3℃，出現(xiàn)咳嗽、氣促等呼吸道癥狀，且近期有接觸史或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病，應(yīng)及時(shí)到二級(jí)以上綜合性醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查、診治。

咳嗽時(shí)該怎么預(yù)防傳染？

疫情期間，大家戴口罩、勤洗手的意識(shí)都有所提高。但其實(shí)在任何時(shí)期，凡是出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀的患者都建議自覺(jué)戴好口罩，少與他人接觸。

另外，咳嗽或者打噴嚏時(shí)，要注意用紙巾或手肘捂住口鼻，不建議用手捂口鼻，因?yàn)殡p手的嚴(yán)密性不及衣袖。

第三，咳嗽或打噴嚏時(shí)用過(guò)的紙巾要扔入垃圾桶，然后徹底清潔雙手。

第四，不要沒(méi)洗手就揉眼睛或接觸粘膜的部位。