一換季孩子特別容易感冒咳嗽，孩子整天提不起精神，打噴嚏、流鼻涕、食欲不好等，影響孩子發(fā)育。雖說是常見病，家長看著孩子“受罪”也是心疼。那么，如何預防秋季孩子感冒咳嗽？哪些小妙招能讓孩子增強抵抗力，不會一下子就被病菌纏上了！

秋季孩子容易感冒咳嗽怎么辦？

1、及時增減衣服

秋季早晚溫差比較大，家長要根據(jù)天氣情況，及時的為孩子增減衣服，白天溫度較高，可以穿著透氣、舒適的衣服。而到晚上，溫度較低時就要多穿一件衣服保暖。穿太涼、捂太多的衣服都可能會導致孩子感冒咳嗽。

2、飲食調(diào)理

秋季在為孩子準備三餐時，家長要多用點心，科學飲食有利于抵御感冒咳嗽的“襲擊”。家長要注重孩子飲食清淡，減少大魚大肉，多準備新鮮蔬菜及水果，不讓孩子吃辛辣、油炸、生冷的食物。

3、多運動增強抵抗力

孩子多運動能強身健體，增強抵抗力，抵御各種疾病，對感冒、咳嗽也有積極的作用。所以家長要讓孩子多運動，像游泳，打羽毛球，打乒乓球，打籃球，騎自行車等都是非常不錯的運動項目，建議周六日家長可陪同孩子一起運動。

4、保持生活環(huán)境衛(wèi)生

秋季是感冒咳嗽的高發(fā)期，病毒猖狂，所以環(huán)境衛(wèi)生一定要做好。尤其是家中的環(huán)境衛(wèi)生一定要搞好，避免滋生細菌，加重疾病。家長每天要開窗通風，使室內(nèi)空氣流通。多擦洗地板、桌椅，必要時加入消毒水進行擦洗。床上用品、生活用品要多清洗，保持生活環(huán)境衛(wèi)生。

5、減少到公共場所

大家都知道，公共場所為呼吸道疾病傳染提供了“平臺”，所以在秋季感冒高發(fā)時期，避免帶孩子去游樂場、商場等公共場所，減少感染的機會。如果一定要到人流多的地方，就請為孩子戴上口罩，讓孩子勤洗手。

6、及時就醫(yī)

很多家長覺得感冒咳嗽是平常病，一般不需要治療，但是當孩子感冒咳嗽比較嚴重時，家長一定要帶孩子及時到醫(yī)院進行就診，以免耽誤病情。醫(yī)生會根據(jù)病情進行對癥下藥，相信身體會恢復得較快。

溫馨提示：

秋季孩子感冒咳嗽是比較常見的，家長無需過度擔心，要多喝水，加強日常鍛煉，必要時就醫(yī)就診，一般一個星期左右就能夠痊愈。