感冒是很常見的一個疾病。通常情況下，我們沒有必要對其進行過多的治療，因為感冒周期基本上都是一個星期左右。對于健康人來說，有時候即便不吃藥一個星期也可以得到恢復，而且也能獲得一定的抗體，但是某些人可能在這個期間感到非常痛苦，甚至會因為感冒而影響到自己的正常生活，那么我們可以通過這幾點來緩解感冒癥狀。

是什么引起的感冒？

其實感冒也是分著一定種類的，在多數(shù)情況下我們所見到的感冒都是病毒性的，等到了感冒容易發(fā)生的季節(jié)時，我們就會發(fā)現(xiàn)很多人都會因為別人的感冒而使自身也患上這一疾病，這便是病毒性感冒的威力，同樣的細菌性感冒也具有一定的傳染性。不過兩者的傳染源不同，一個是病毒，一個是細菌，這也就意味著治療方式有所不同。

怎樣緩解感冒癥狀？

1、注意增強體質(zhì)

在感冒之后，想必很多人都特別懶，可能一整天都想躺在家里面，哪也不想去，但這個時候如果我們讓自己動起來的話，便可以讓自己恢復得更快，即便自己有多么不想動，也應該去適當?shù)娜プ鲆恍┻\動，比如跑步。這樣會讓我們的身體變得更加強壯，同時也應該適當?shù)娜コ砸恍┯袪I養(yǎng)的東西，這些都能夠增強我們的體質(zhì)，提高免疫力，加速恢復的進程。

2、注意保暖

在這一階段，人們很有可能會有發(fā)熱的現(xiàn)象產(chǎn)生，所以我們會想要減衣服，但是對于某些季節(jié)，比如冬季來講。我們不能過于刪減衣服，也應該注意到保暖，否則會對自己帶來更大的傷害。

3、用藥物調(diào)理

如果自己所表現(xiàn)出來的癥狀的確很嚴重，那么就可以適當?shù)娜シ靡恍┧幬锪恕Ｔ谶@個時候，我們首先要判斷自己的嗓子是否疼痛，如果不疼的話，那便是病毒性感冒，用普通的感冒藥就可進行治療。如果嗓子疼的話就要考慮到細菌感染，需要搭配上一些抗生素來進行治療。

溫馨提示

我們在平時一定要注重對自己的管理，不僅要注意到衛(wèi)生，而且要注意到生活的各個方面的習慣，尤其是到了感冒高發(fā)的季節(jié)，更應該做到這一點，這樣才能夠讓我們有一個強健的身軀去抵抗那些病毒和細菌的侵襲。在感冒高發(fā)的季節(jié)不要去人多的場合，以減少被傳染的機會。