咳嗽，是生活中非常常見(jiàn)的一種呼吸道癥狀，它能幫助我們清除呼吸道的異物和分泌物，當(dāng)然，日常我們呼吸道受到外物刺激時(shí)就會(huì)有咳嗽的情況。當(dāng)然，更多的時(shí)候，它時(shí)某些疾病的病癥反應(yīng)。

咳嗽其實(shí)也有很多分類，像我們常說(shuō)的痙攣性咳嗽、干咳、濕咳、過(guò)敏性咳嗽等。而相比濕咳嗽，干咳對(duì)不少人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一件煩人的事。

干咳，即咳嗽但沒(méi)有痰或很少痰，不易排出。短期或偶爾的干咳倒也無(wú)妨，但怕就怕在干咳持續(xù)幾天甚至數(shù)十天都沒(méi)好轉(zhuǎn)。這是怎么回事呢？

干咳一直不好是什么原因？

作為呼吸道癥狀，干咳可以由多種原因引起，鼻子，器官，肺，食管甚至胃的病變都可以引起干咳，這類病變?nèi)邕^(guò)敏、炎癥、感染等，常見(jiàn)病因有：

1、感冒

包括普通感冒和流感，雖然感冒的病期一般不長(zhǎng)，但如果感冒期間經(jīng)?？人缘脑?，期間由于病毒存在刺激到呼吸道，使呼吸道出現(xiàn)腫脹而變得敏感，就容易使得咳嗽的情況在感冒癥狀消退以后還會(huì)持續(xù)數(shù)周。

2、脫水

即呼吸道干燥，特別是在夏秋季節(jié)，如果沒(méi)有飲用足夠的水，人體就沒(méi)有足夠的水分去濡養(yǎng)組織臟器，當(dāng)人患呼吸道疾病時(shí)，就容易出現(xiàn)更加頻繁的咳嗽。因此，需要及時(shí)的補(bǔ)水以緩解這類癥狀。這也是為什么每次我們感冒時(shí)醫(yī)生和長(zhǎng)輩都會(huì)建議我們多喝水的原因。

3、吸煙

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)吸煙并不是疾病，但顯而易見(jiàn)的，很多有吸煙習(xí)慣的人群，都會(huì)有干咳的情況，而如果長(zhǎng)期吸煙或長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的人就容易出現(xiàn)干咳的情況，而對(duì)于煙齡較長(zhǎng)的煙民，有時(shí)候會(huì)咳嗽也會(huì)帶痰。

4、過(guò)敏

包括了呼吸道過(guò)敏、異物刺激等，無(wú)論使外界污染物刺激物，還是自身存在過(guò)敏性疾病等，在呼吸道受到刺激時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)干咳的情況。

5、其它

急如胃食管返流、慢性支氣管炎、哮喘等，肺癌、食道癌等呼吸道相關(guān)癌癥早期有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)干咳的情況。

如何改善干咳？

想要改善干咳，可以從治療和日常護(hù)理兩方面出發(fā)。

治療方面

應(yīng)積極的治療引起干咳的原發(fā)病，對(duì)于干咳時(shí)間較長(zhǎng)或病因不明顯或未知的，建議及時(shí)就醫(yī)診察，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥為宜。

日常護(hù)理

包括日常飲食和作息，飲食方面，平時(shí)可多食用具有潤(rùn)肺止咳作用的食物，如雪梨、蜂蜜、蓮子、羅漢果、百合、蘿卜、銀耳等等，常見(jiàn)食方如川貝燉雪梨、蓮子百合湯、羅漢果茶等。

生活作息方面，應(yīng)注意早睡早起，對(duì)于感冒等原因引起的咳嗽，可通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)或適當(dāng)增加體育鍛煉來(lái)幫助自己增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)健體魄。

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