很多人認(rèn)為，打呼嚕是睡的好的表現(xiàn)，呼嚕越響睡得越香。其實(shí)這種想法是非常不對(duì)的，打呼嚕有可能是得了睡眠呼吸障礙。睡眠呼吸障礙是很可怕的病癥，患有這種病的人甚至?xí)谒咧泻粑鼤和?，引發(fā)危險(xiǎn)。那么什么是睡眠呼吸障礙呢？得了睡眠呼吸障礙應(yīng)該怎么辦？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

什么是睡眠呼吸障礙呢？

睡眠呼吸障礙是人們?cè)谏薪?jīng)常會(huì)得的一種障礙疾病，而睡眠呼吸暫停綜合征也是屬于睡眠呼吸障礙。經(jīng)常出現(xiàn)這種疾病的人得心腦血管疾病的概率會(huì)很高，所以還是需要進(jìn)行科學(xué)的治療。

睡眠呼吸障礙的癥狀主要有三種，第一種就是打呼嚕。打呼嚕雖然非常常見(jiàn)，但是如果是睡眠呼吸障礙，就必須引起足夠的重視，表現(xiàn)為睡眠時(shí)連續(xù)的打呼嚕，睡眠時(shí)用嘴呼吸，經(jīng)常的口干舌燥等。第二種就是睡眠呼吸暫停綜合征，患者在睡眠時(shí)反復(fù)的會(huì)發(fā)生呼吸暫停的情況，有時(shí)甚至?xí)蝗粡乃瘔?mèng)中驚醒，大口呼吸。白天的時(shí)候困倦、嗜睡，精神狀態(tài)非常差。第三種則是睡眠低通氣綜合征，患者的表現(xiàn)也是以打鼾和精神差為主。

得了睡眠呼吸障礙應(yīng)該怎么辦？

1、改變不健康的生活方式

很多不健康的生活方式是非常影響睡眠質(zhì)量的，睡眠質(zhì)量差就很有可能會(huì)得睡眠呼吸障礙，所以必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在白天的時(shí)候不要過(guò)于的勞累，在睡覺(jué)之前不要喝一些刺激性的飲品，比如說(shuō)茶或者咖啡等。早睡早起，養(yǎng)成這樣規(guī)律的作息之后，睡眠呼吸障礙就能夠有所緩解。

2、戴矯治器

如果睡眠呼吸障礙非常嚴(yán)重，也可以帶口腔的矯治器來(lái)幫助順暢呼吸，減少打呼嚕的頻率。但是并不是每個(gè)人都適合戴矯治器，因?yàn)槌C治器也有可能會(huì)讓人比較容易流口水，使人口非常的干，反而影響睡眠。

3、手術(shù)

手術(shù)也是治療睡眠呼吸障礙的一個(gè)比較重要的治療方法。這種方法主要適用于那些本身因?yàn)檠屎斫Y(jié)構(gòu)出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的睡眠呼吸障礙。但是手術(shù)也不一定能全部的解決，還是要和理療相結(jié)合。

得了睡眠呼吸障礙，一定要引起足夠的重視，因?yàn)樗锌赡軙?huì)給人的生命健康造成威脅。有很多治療睡眠呼吸障礙的方法，到時(shí)要具體問(wèn)題具體分析，選擇最適合自己的。