夏季感冒是常見(jiàn)疾病，感冒主要是免疫功能低下或環(huán)境因素造成的，避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)，否則容易引發(fā)感冒，會(huì)影響到機(jī)體的健康，大家要做好感冒的防治工作，注意室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，并且要注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)，那么，夏季感冒的原因有哪些？

夏季感冒的誘發(fā)原因

1、免疫功能低下：夏季感冒主要是免疫功能低下引起的，大家要注意提高身體素質(zhì)，提高自身免疫力，能降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，做好身體保養(yǎng)工作，平時(shí)多鍛煉能提高機(jī)體的抗病能力，能有效預(yù)防感冒發(fā)熱，并且要重視身體保養(yǎng)。

2、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)：長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)容易導(dǎo)致感冒，而且也會(huì)增加呼吸道感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，大家要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)容易導(dǎo)致身體著涼，而且會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，盡量保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。

3、不注意飲食衛(wèi)生：夏季天氣炎熱，很多食物容易出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，大家要注意不能吃變質(zhì)的食物，盡量選擇新鮮的食物，變質(zhì)食物會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，而且很容易導(dǎo)致致病菌感染，容易誘發(fā)腸胃疾病，也會(huì)增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

夏季如何預(yù)防感冒

1、多吃清淡的飲食：夏季要注意飲食清淡，少吃油膩辛辣的食物，多吃些健脾益胃的食物，綠豆和山藥具有清熱解毒的作用，并且具有預(yù)防中暑的功效，夏季飲食盡量清淡，同時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，多喝水能促進(jìn)人體排毒。

2、減少吹空調(diào)的時(shí)間：盡量控制吹空調(diào)的時(shí)間，注意距室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，否則容易導(dǎo)致人體著涼甚至?xí)l(fā)生感冒，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，很容易導(dǎo)致致病菌感染，因此大家要注意開(kāi)空調(diào)的時(shí)間，并且要注意室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。

3、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠時(shí)間能緩解身體的疲勞，并且能提高身體素質(zhì)，可降低患病風(fēng)險(xiǎn)，能減少感冒發(fā)熱的幾率，同時(shí)大家要保持愉悅的心情，夏季容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，情緒不穩(wěn)易致免疫力下降，會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

夏季感冒的原因有哪些？免疫功能低下容易引發(fā)感冒，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)增加感冒的幾率，夏季要注意開(kāi)空調(diào)的時(shí)間，并且要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，不能長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，夏季飲食盡量做到清淡。