天氣轉(zhuǎn)變是導致感冒的主要原因，感冒也可能是免疫功能低下造成的，感冒初期可通過食療緩解癥狀，生姜紅糖茶具有治療感冒的作用，并且能排出人體寒氣，具有散寒解表的功效，感冒期間注意飲食盡量清淡，那么感冒食療方法有哪些呢？

介紹感冒的三種食療方

1、杭菊糖茶：杭菊糖、白糖適量，將杭菊花放入茶壺中用開水浸泡，加入適量白糖即可飲用，主要適用于風熱感冒，能緩解發(fā)熱頭痛等癥狀，感冒期間飲食盡量清淡，并且要注意適量補充水分，多喝些白開水能緩解病情。

2、生姜紅糖茶：生姜、紅糖適量，將生姜去皮切成薄片用沸水浸泡，加入少量紅糖煮開后代茶飲，生姜紅糖茶能散寒解表，溫肺止咳，并且具有提高食欲的作用，能有效治療風寒感冒等癥狀，生姜具有溫暖身體的作用。

3、綠豆粥：綠豆、粳米、冰糖適量，將綠豆、粳米清洗干凈后煮粥，加入適量冰糖，攪拌均勻后即可食用，可以起到清熱解表的作用，并且能幫助治療暑濕感冒，感冒患者飲食要清淡，并且注意不能吃過于油膩的食物。

感冒注意什么問題

1、清淡少刺激：感冒期間要做好飲食護理工作，盡量以清淡易消化的食物為主，不吃辛辣油膩的食物，最好少吃些酸性酸冷的食物，感冒期間最好不要吃刺激性的食物，辛辣食物會刺激患者的呼吸道，甚至會加重呼吸道炎癥。

2、不食寒涼食物：感冒期間飲食要清淡，不能吃寒涼的食物，感冒期間做好飲食護理工作非常重要，盡量選擇對病情有利的食物，吃太多寒涼食物不僅會傷害脾胃，還會造成機體免疫力下降，會加重感冒的癥狀。

3、不食肥甘厚味：感冒期間不能吃油炸類的食物，否則會加重腸胃負擔，甚至會影響到患者身體痊愈，感冒期間飲食要清淡，感冒主要是肺熱引起的，患者可以吃些蔬菜水果，并且要注意多喝些白開水，能起到緩解的作用。

感冒食療方法有哪些？感冒初期通過食療能緩解癥狀，最好不要亂用藥物治療，藥物具有毒副作用，會影響到腸胃的健康，甚至會加重肝臟的負擔，感冒初期食療能緩解癥狀，同時也可以提高患者機體的免疫功能。