對于吸煙的煙民來說，戒煙絕對算得上一輩子做的最正確的幾個決定之一。但是對于正準備戒煙，或者正在戒煙的朋友來說，有一個關(guān)于肺部的事實必須先了解清楚，就是戒煙對已經(jīng)損害的肺部不會有多少恢復效果！

吸煙造成肺癌是事實

2016年《科學》雜志上刊登了一項權(quán)威聲明，香煙含有的致癌物會直接傷害DNA，對肺腑造成災難性遺傳損傷。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每天至少一包煙的煙民，每個肺細胞每年積累超過150個突變，這些突變往往會引發(fā)肺癌。

煙草對肺臟傷害很大

即使沒有肺癌，像尼古丁、煙焦油、一氧化碳等物質(zhì)會隨著煙霧進入肺部，傷害肺泡纖毛等組織。尤其是焦油會逐漸累積，最終出現(xiàn)戒煙廣告經(jīng)常出現(xiàn)的黑肺。而尼古丁還會通過血液流通進入人體其他部位，甚至侵入大腦組織。由于這些傷害不是一蹴而就，而是隨著煙齡增加而發(fā)生，因此更具有迷惑性，讓許多剛剛學抽煙的人不容易發(fā)覺。

肺臟功能非常重要

肺臟在人體起到的功能，是非常重要的，比如氣體交換、產(chǎn)生粘液、運送氧氣、代謝廢物等。加上肺臟本身有自我修復功能，肺表細胞大約2-3周更新一次，肺泡大約1年時間，在沒有突發(fā)狀況下，肺臟是可以正常運作很久的。反之，一旦肺部遭受煙草損傷，出現(xiàn)瘢痕組織令肺臟變硬、變厚，那么肺的自我修復功能會弱化或者停止，并出現(xiàn)肺間質(zhì)的纖維化，導致各種慢性肺部疾病。

戒煙不能恢復肺部損害

許多立志戒煙的朋友，一個愿望就是自己的“黑肺”回復正常，像普通人一樣。這個愿望雖然美好，可惜是不能實現(xiàn)的。正如南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤中心外一科主任醫(yī)師王遠東教授所說，認為今天戒煙明天就能損害是不現(xiàn)實的，因為戒煙只能減少煙草對肺部刺激，但要恢復吸煙以前的狀況是不可能的。甚至，要將吸煙對機體造成的損害降到最低，也往往需要戒煙6年后才能顯現(xiàn)。

可見，戒煙不能真正回復肺部健康，只能停止肺部繼續(xù)遭受傷害而已。因為煙塵、煙焦油侵蝕肺部造成的局部炎癥反應一類的破壞，屬于不可逆損傷。當然，這并不代表可以不戒煙，因為戒煙是停止操作，而不戒煙則是自我毀滅！