在生活中，我們該如何去預防肺炎呢？肺炎疾病是常見的疾病，我們也有很多方法來治療肺炎疾病，具體的方法我們一起來了解下。

肺炎的預防方法

1、日常要注意保暖措施，遇到換季和天氣多變的時候，要自己隨時去適應天氣的變換，不要感冒了。

2、戒煙，同時要避免吸入有毒刺激性的氣體，在生活中還要加強體育鍛煉，增加身體的抵抗力。

3、在吃飯的時候，要集中注意力，并且要細嚼慢咽，切忌不要邊吃飯邊說話，很容易讓食物嗆到肺里面。

4、肺炎患者建議在日常多食用流質(zhì)的食物，尤其是果汁和蔬菜，和其他富含維生素A的食物。

5、室內(nèi)要通風，即使是在寒冷的冬天，也要經(jīng)常開窗透氣，不要因為寒冷而一個冬天都不開窗，開窗通風可以很好的減少致病的微生物的濃度。

6、想要預防呼吸道傳染疾病，在冬天和春天，尤其是流感高發(fā)的季節(jié)，一定要避免去到人多的公共場所，以免被傳染。

養(yǎng)肺的方法

1、拍打胸背：可以有效的緩解胸悶的情況

取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，甩到身體的前側(cè)然后用肘部帶動手臂，用手掌去擊打?qū)Σ叩男夭?，到背后之后還是以手肘帶動手臂，以手背叩拍對側(cè)背部，拍打時身體要放松，做動作的時候一定要注意保持正常的呼吸，不要憋氣，身體虛弱的人可以放輕力道，拍打上身的時候可以適當?shù)霓D(zhuǎn)動上身。

2、躬身來撐住身體：有很好的調(diào)養(yǎng)肺氣的作用。

端坐，全身保持放松，調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍。可根據(jù)自己體力反復做3～5遍。注意你兩邊的手臂要用力支撐哦，在用力的時候建議閉上雙眼。

3、捶背：可以起到很好的健肺養(yǎng)肺的作用。

端坐，然后不要弓腰塌背，腰背部自然的直立，輕輕的閉上雙眼，放松，兩手握拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側(cè)。

4、旋摩胸脅：有著很好的宣降肺氣作用

取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時針方向旋摩，右手作順時針方向旋摩，在兩側(cè)胸脅移動各族摩30～50圈，至產(chǎn)生溫熱感為度。