1。穿長(zhǎng)衣

不要為了瀟灑而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長(zhǎng)長(zhǎng)的大衣，又保暖，又健康。

2。種植綠色植物

在家里多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以?xún)艋諝?。可以在自己家的?yáng)臺(tái)，客廳，臥室里種植綠色植物，來(lái)吸收PM2.5顆粒來(lái)凈化空氣。

3。安裝凈化設(shè)備

有條件的話可以在家里的門(mén)窗上安裝空氣凈化設(shè)置，市場(chǎng)上的大多數(shù)空氣凈化器都能凈化空氣中的污染物，尤其對(duì)PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣凈化器要經(jīng)常更換過(guò)濾網(wǎng)什么的，防止二次污染哈。

4。搞好個(gè)人衛(wèi)生

這點(diǎn)，也是能夠有效的預(yù)防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情?；丶液?，及時(shí)的搞好個(gè)人衛(wèi)生。

5。注意飲食

飲食多吃含氨基酸的食物以維持抗體正常的生理、生化、免疫機(jī)能，以及生長(zhǎng)發(fā)育、新城代謝等生命活動(dòng)，食物在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝，促進(jìn)抗體生長(zhǎng)發(fā)育、益智健體、抗衰防病。