1、紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

2、九草鐵桔

用尖銳硬物將鐵桔鑿開(kāi)；取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中；加380ml左右沸水，靜泡3-5分鐘；待湯色成桔紅色便可飲用，此茶可反復(fù)沖泡直至無(wú)味為止！

注意事項(xiàng)：

功效：平咳止喘，消除咽喉腫痛 下氣化痰潤(rùn)肺，增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力，平復(fù)情緒

適合飲用人群：長(zhǎng)期抽煙人群。長(zhǎng)期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經(jīng)常感覺(jué)疲憊，注意力無(wú)法集中的人群。

3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水（由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。 把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話(huà)，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。