1、當(dāng)墊高枕頭

不論是感冒還是咽炎，尤其是在晚上，一躺下就咳個不停，連覺都睡不安穩(wěn)。把枕頭稍稍墊高一點，能在一定程度上緩解咳嗽。 不能單純地只墊高頭部，否則頭部會與脖子、后背形成一個夾角，時間長了傷頸椎。最好是頭部、頸部、背部從高到低同時墊高，形成一個從頭到背的斜坡。

2、太淵穴

高熱后，易留下后遺癥，比如在凌晨3-5點咳嗽不止?？捎锰珳Y穴調(diào)理，能止咳平喘。太淵在拇指大魚際下可感到脈搏跳動處。每次按摩2-3分鐘，略微感覺酸脹即可。也可買養(yǎng)陰清肺丸，將1/4丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，用醫(yī)用膠布固定好。

3、梨枇杷膏

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。

用法：每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。

功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。