隨著社會(huì)發(fā)展，生活節(jié)奏變得緊張而快速，加班熬夜成為上班族的“家常便飯”。高強(qiáng)度的工作，使上班族過(guò)度勞累、精神緊張，再加上不規(guī)律的生活使得身體變得日漸虛弱，容易出現(xiàn)疲勞乏力，不愛(ài)說(shuō)話、易出汗、臉色發(fā)白、動(dòng)則氣短、頭暈心悸等體虛癥狀，稍不注意就容易感冒，這類感冒中醫(yī)稱為體虛感冒。

什么是體虛感冒？

中醫(yī)所說(shuō)的體虛感冒是指患者在感冒時(shí)伴有某些“正氣虛弱”的表現(xiàn)，以反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈為特點(diǎn)。依據(jù)中醫(yī)原理，人的身體內(nèi)存在“正氣”，正氣旺盛則身體免疫力好，可以抵抗外邪；經(jīng)常加班的人群由于沒(méi)有合理的休息，生活不規(guī)律，常常缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)每況日下，造成體質(zhì)虛弱。體質(zhì)虛弱的人往往體內(nèi)正氣不足，外邪容易入侵身體。如果此時(shí)天氣驟變，他們就比普通人更容易感冒，并且這種體虛感冒會(huì)反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，一旦感冒，再多的紙巾也不夠用，公司的人也會(huì)對(duì)你退避三尺。

如何防治體虛感冒？

要想防治此類感冒，首先就要從調(diào)理自身的抵抗力開(kāi)始。調(diào)理以“補(bǔ)氣”為主，加強(qiáng)固攝能力，平時(shí)可以多吃黃芪等補(bǔ)氣食材。臨床藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，諸多免疫功能低下的體虛人群服用黃芪可增強(qiáng)免疫功能，從而達(dá)到補(bǔ)益機(jī)體，緩解體虛癥狀的功效，可有效防治體虛感冒。

說(shuō)到黃芪，這里不得不提的是中醫(yī)扶正固表的經(jīng)典名方——玉屏風(fēng)散。玉屏風(fēng)散由我國(guó)元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制，至今已有700多年歷史。玉屏風(fēng)散由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成，君藥黃芪可健脾益氣，可大補(bǔ)脾肺之氣；臣藥白術(shù)則能健脾益氣，助黃芪加強(qiáng)益氣固表的作用；佐藥防風(fēng)異名叫“屏風(fēng)”，解表祛風(fēng)。三藥合用，具有益氣固表的功效，堅(jiān)持服用，可幫助調(diào)理體虛，提高身體免疫力，對(duì)預(yù)防因體質(zhì)虛弱而至感冒有很好的效果。隨著中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展，玉屏風(fēng)散已由傳統(tǒng)的劑型改為現(xiàn)在的顆粒制劑，加班族空余時(shí)間十分有限，德眾玉屏風(fēng)顆粒即沖即服，可有效增強(qiáng)身體免疫力預(yù)防感冒，并省去中藥熬制的繁瑣步驟，節(jié)省加班族寶貴的空余時(shí)間。

身體是革命的本錢，健康才是最大的財(cái)富。工作雖然重要，但是不要忽視了自己的身體，合理安排工作與休息時(shí)間，做一個(gè)健康快樂(lè)的上班族！

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238