雖然寒冷不會直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，但是老一輩人提出這個觀點(diǎn)也并未偶然。因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎的主要臨床表現(xiàn)是關(guān)節(jié)痛，而且每次趕上天氣變化、潮濕受涼的時候，關(guān)節(jié)炎患者的疼痛就會加重，這難免會讓人們想到寒冷和關(guān)節(jié)炎之間的因果關(guān)系。

為何關(guān)節(jié)炎在季節(jié)變化時期病情加劇

目前為止，這一問題科學(xué)上并無定論，有人認(rèn)為寒冷環(huán)境改變了關(guān)節(jié)周圍組織的順應(yīng)性、關(guān)節(jié)液的粘滯性，以及關(guān)節(jié)周圍毛細(xì)血管通透性有關(guān)；也有人認(rèn)為這完全是人們的心理作用，當(dāng)寒冷影響到人們情緒的時候，負(fù)面情緒可以降低疼痛閾值，因此使人感受到疼痛。

不論是哪種原因使寒冷加重了關(guān)節(jié)炎患者病情，人們還是應(yīng)該對自己的關(guān)節(jié)加以愛護(hù)，因?yàn)樵诤涞奶鞖庵?，人們會出現(xiàn)肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)血運(yùn)減少，滑液分泌減少的暗影，這樣關(guān)節(jié)發(fā)生意外受傷的幾率也就會大大增加，對人體造成間接的傷害。如果長期如此也無疑會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，減少關(guān)節(jié)使用壽命。

此外，還要提醒大家，關(guān)節(jié)疼痛或是因?yàn)殛P(guān)節(jié)磨損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，還有能是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，攻擊了自身關(guān)節(jié)組織而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的，這種疾病稱為“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”。

此病是一種特定的主要累及關(guān)節(jié)滑膜的自身免疫病。在這種疾病中，異常的免疫系統(tǒng)不僅僅攻擊自身的關(guān)節(jié)滑膜，還會攻擊其它器官，如眼部、肺部、血管等，因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就需要積極治療以免致殘。

受涼后腿痛確實(shí)是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一，但寒冷本身并非導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因。穿不穿秋褲純屬個人習(xí)慣，不會因此患上關(guān)節(jié)炎。但是人們還是應(yīng)該愛護(hù)自己的雙腿，在不能承受寒冷的情況下，要注意及時保暖。

預(yù)防關(guān)節(jié)炎要做好日常飲食

關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施

1、盡量不要長時間的臥床休息，不適宜劇烈運(yùn)動，在運(yùn)動的時候可選擇臥床式或者坐式。如果選擇坐姿的話，可以采用以下方法：伸直右腿，將腳和小腿盡量的向上面提，提到離地30厘米最適合，然后堅(jiān)持5秒的時間再將腿放下，接著左腳也重復(fù)這樣的動作，每天堅(jiān)持幾次，能起到很好的預(yù)防作用。

2、冬天天氣寒冷，尤其是在早上起床后患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群要注意采取保暖措施，做一些暖和身體的運(yùn)動。兩手手掌朝下向前伸直，然后往后方做劃水的動作。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的免疫力一般比較低，尤其是在冬天更容易出現(xiàn)問題。冬季血液收縮，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)部位的供血不足而受寒受冷，因此一定要注意關(guān)節(jié)的保暖。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，每次十五分鐘左右，這對于下肢的血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。

關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理

1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者很多都會由于活動減少、長期服用等而影響正常的消化，對病情的康復(fù)十分不利。如果服用阿司匹林藥物，請務(wù)必在飯后服用，否則會影響腸胃的正常吸收消化，導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血。

2、如果身體屬于熱性，平時就要多吃一些寒性的食物，像西瓜、綠豆等；如果偏于寒性，就可以多食用牛羊肉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量。

3、適量的補(bǔ)充礦物質(zhì)元素食物，諸如維生素C、維生素D、和維生素E以及鐵、鈣、鋅等，提供身體所需的全面營養(yǎng)元素，增強(qiáng)免疫力。

4。、如果服用類固醇等則會使體內(nèi)的鈉滯留，增進(jìn)食欲，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀，這時就需要嚴(yán)格控制食物的攝入，少吃一些鹽類高的食物，多吃一些鈣含量的食物，像豆腐、牛奶等。