骨質(zhì)增生營養(yǎng)治療

1、宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

2、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

骨質(zhì)增生吃什么好

②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。

①鹽酸甜菜堿用量依照產(chǎn)品標示，幫助鈣質(zhì)吸收，年長者較易缺乏鹽酸，假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

③蛋白質(zhì)分解酵素用量依產(chǎn)品標示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎，同時也減少了骨質(zhì)增生癥狀出現(xiàn)。

⑤維生素B群添加維生素B6每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。

④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。

骨質(zhì)增生是一種針對中老年人的疾病，目前隨著年齡的增長，骨質(zhì)增生的癥狀也越來越明顯，為了更好的預防骨質(zhì)增生的發(fā)生，很多患者都應(yīng)該明確上面所說的骨質(zhì)增生不能吃什么，骨質(zhì)增生吃什么好。

風濕免疫科藥師溫馨提醒：以上就是骨質(zhì)增生的飲食療法，我們一定要愛惜自己的身體，不能讓身體太勞累，適當休息才能預防骨質(zhì)增生的發(fā)生