骨質(zhì)增生癥又稱“增生性關(guān)節(jié)炎”、“肥大性關(guān)節(jié)炎”、“退行性關(guān)節(jié)炎”等，是一種慢性骨關(guān)節(jié)疾病。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、轉(zhuǎn)側(cè)屈伸不利、麻木不仁等， X光檢查可見骨關(guān)節(jié)呈增生性改變。骨質(zhì)增生的營養(yǎng)飲食治療推薦如下：

骨質(zhì)增生營養(yǎng)治療

1、宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

2、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

骨質(zhì)增生是中老年患者的常見病癥，骨質(zhì)增生患者在飲食上應(yīng)該注意什么呢？骨質(zhì)增生患者吃什么好呢？骨質(zhì)增生患者應(yīng)該補(bǔ)充一些營養(yǎng)素如：

①鹽酸甜菜堿

用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

②鈣及鎂箝合劑

鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。

③蛋白質(zhì)分解酵素

用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。

④維生素C甲生物類黃酮

維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。

⑤維生素B群添加維生素B6

每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。