關(guān)節(jié)脫位就是我們常說的脫臼，俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，那么關(guān)節(jié)脫位的護(hù)理常識(shí)是怎樣的呢？相信這是很多人比較關(guān)心的問題了，那么今天小編就為大家介紹一下。

1、心理護(hù)理

骨科患者術(shù)創(chuàng)時(shí)間較長(zhǎng)，可有不同的心理變化，護(hù)理人員應(yīng)多關(guān)心、安慰、體貼患者，耐心解釋，使患者很好地配合治療。對(duì)于急診于術(shù)，術(shù)前護(hù)理人貝應(yīng)根據(jù)病情抓緊時(shí)間做好心理護(hù)理工作。

2、飲食護(hù)理

無特殊情況，骨科患者應(yīng)進(jìn)"三高飲食"：即高熱量、高蛋白、高維生素，多吃水果蔬菜，多飲水，防IL便秘及泌尿系結(jié)石。

肩關(guān)節(jié)脫位的日常保健

肩關(guān)節(jié)脫位最常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點(diǎn)有關(guān)，如肱骨頭大，關(guān)節(jié)盂淺而小，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，遭受外力的機(jī)會(huì)多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。

肩關(guān)節(jié)是全身大關(guān)節(jié)中運(yùn)動(dòng)范圍最廣而結(jié)構(gòu)又最不穩(wěn)定的一個(gè)關(guān)節(jié)，外傷時(shí)很容易引起脫位，在全身關(guān)節(jié)脫位的發(fā)身率中，肩關(guān)節(jié)居第二位，它可分為前脫位于后脫位兩種，常見的時(shí)前脫位。

肩關(guān)節(jié)脫位最常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，遭受外力的機(jī)會(huì)多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。那么，肩關(guān)節(jié)脫位功能鍛煉方法是什么-專家具體做了如下介紹：

伸指、握拳練習(xí)：用力張開手掌保持2秒，然后以最大的力量握拳，保持2秒，放松后重復(fù)，每小時(shí)練5～10分鐘。

肱三頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)：患肢上臂背側(cè)肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)，可在健側(cè)肢體協(xié)助保護(hù)下進(jìn)行，每組30次，每天3～4組。

聳肩練習(xí)：聳肩至可耐受的最大力量，保持2秒，放松后重復(fù)，每組30次，每天3～4組。

腕關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸練習(xí)：盡量大范圍活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，每組30次，每天3～4組。

術(shù)后3天左右：根據(jù)情況開始肩關(guān)節(jié)"擺動(dòng)練習(xí)。體前屈（彎腰）至上身與地面平行，在三角巾和健側(cè)手的保護(hù)下擺動(dòng)手臂。首先是前后方向的，待適應(yīng)基本無痛后增加左右側(cè)向的，最后增加繞環(huán)（畫圈）動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)范圍，但不超過90°，每個(gè)方向每組20～30次，每天1～2組，練習(xí)后即刻冰敷15～20分鐘。術(shù)后第2～3周∶繼續(xù)并加強(qiáng)