中秋節(jié)馬上就要到來了，適合家團圓的日子。在一起吃團圓飯，一起賞月吃月餅，其樂融融。但是過中秋節(jié)也非常容易讓肝臟疾病趁虛而入，接下來就讓我們一起來了解一下中秋節(jié)注意哪些地方才不至于得肝臟疾病。

中秋節(jié)怎樣才能保護(hù)好肝臟？

1、過節(jié)不要過度飲酒

馬上要過中秋節(jié)了，很多的朋友們會和家人親戚聚在一起吃個飯喝個酒，但是一定要切記小酒怡情，必要時更是不能沾酒。因為酒精攝入人體會造成血液循環(huán)出現(xiàn)問題，對身體有著非常大的壞處，尤其是酒精中的乙醇是最為傷害肝臟的物質(zhì)之一。所以一旦人體內(nèi)的乙醇過量就會導(dǎo)致肝臟部位的排毒解毒功能持續(xù)性下降，久而久之就會導(dǎo)致肝功能損傷的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的更是會造成酒精肝，往往到了后期會轉(zhuǎn)變?yōu)楦窝谆蚋斡不入y纏的疾病。

2、過節(jié)要有一個好心情

隨著中秋團圓的節(jié)日到來，我們一定要和家人親戚朋友們都和和氣氣的，不要把自己的壓力或很多的負(fù)面情緒都帶到家庭之中。壓力過大或心里藏著的事情太多就會導(dǎo)致人會很容易出現(xiàn)焦慮或抑郁的情緒，一旦長期這樣下去就會導(dǎo)致肝臟部位功能失調(diào)，因為人的肝氣是和心里還有情緒有著直接的聯(lián)系，老話說的好，氣大傷肝，其實說的就是這個方面。所以建議大家在節(jié)日的時候盡量好好的放松，把平時的一些負(fù)面情緒都拋到腦后，輕輕松松的和家人親戚一起開心快樂的過個節(jié)日。

3、過節(jié)切記不要熬夜

很多的朋友好不容易熬到了節(jié)假日會在晚上玩到大半夜不睡覺，其實這樣是非常不好的。據(jù)研究表明，在晚上十一點之后是身體各個器官自我養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵時間段，其中尤以肝臟部位更甚，主要是肝臟部位具有給身體解毒和排解的功能，所以一旦熬夜或者睡的很晚就會導(dǎo)致肝臟沒有時間去自我修復(fù)，一直處于一個負(fù)擔(dān)很重的循環(huán)工作之中，幾天下去就會對肝臟部位造成一定的損傷。所以這里建議大家雖然是放假時間多，但是也要做好早睡早起的工作，這樣不僅對于人的精氣神好，同時對于身體的健康循環(huán)和分泌更是有一個良好的效果。

中秋節(jié)馬上就要到來了，在享受節(jié)日帶來歡樂的同時，也不要讓肝病給大家?guī)黻幱埃陨媳闶切枰⒁獾膸讉€地方，希望大家能夠遠(yuǎn)離肝病。