肝臟是人體比較重要的一個(gè)器官，但是時(shí)下很多人都被肝病所困擾著，這讓人們都感到十分的苦惱，而想要不讓疾病侵害到自己，肝功能不好的人就要在平時(shí)做好養(yǎng)肝和護(hù)肝工作，在平時(shí)，你可以用這四個(gè)食物來(lái)泡水，來(lái)達(dá)到養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作。

肝功能差的人用這4物泡水，養(yǎng)肝又護(hù)肝

1、用枸杞泡水

枸杞里面的多糖成分對(duì)肝損傷是有保護(hù)作用的，它能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，從而達(dá)到促進(jìn)肝損傷修復(fù)的效果。而且有研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的控制脂肪在肝細(xì)胞中的沉積，而且能起到促進(jìn)肝細(xì)胞新生的效果。對(duì)于肝血不足造成的頭暈，眼花，眼睛干澀等情況，喝枸杞泡水也能起到不錯(cuò)的緩解效果。而在天氣比較熱的時(shí)候，喝枸杞泡水還能起到消除肝火的效果。

2、決明子泡水

大家都清楚決明子是中草藥，是一種具有清除肝火，消除風(fēng)濕，有益腎明目功效的食材。用決明子泡水喝還能起到清肝瀉火，減肥，排毒等作用，對(duì)于電腦族或者是經(jīng)常使用電子茶產(chǎn)品的人來(lái)說(shuō)，喝決明子是個(gè)十分不錯(cuò)的選擇。另外對(duì)于糖尿病有口干，頭疼，口苦，眼分泌物多的人來(lái)說(shuō)也是比較適用的。而且決明子還有降火，增加胃腸蠕動(dòng)，改善便秘等功效呢。

3、五味子泡水

由于肝臟損傷，會(huì)讓血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，而用五味子泡水喝，可以對(duì)其起到細(xì)胞修復(fù)的效果，而且還能增加脫氧核醣核酸合稱(chēng)為還有鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活動(dòng)，起到讓肝臟細(xì)胞再生的效果。而在中醫(yī)看來(lái)，用五味子泡水喝，可以起到保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)肝腎，對(duì)于失眠不寧，及早健忘等表現(xiàn)是十分有治療效果的。

4、紅棗泡水

如果肝功能比較差的人，每天喝一些用大棗泡的水，一般來(lái)說(shuō)連續(xù)喝上一周就能起到保肝，排毒的效果，而在泡水的時(shí)候，應(yīng)該選擇個(gè)頭比較大的棗，這樣的棗口感比較甜，而泡水的時(shí)候要把大棗撕開(kāi)泡。因?yàn)榧t棗皮是比較堅(jiān)韌的，而且十分不好消化，如果整個(gè)泡的話(huà)，很難將李某的成分完全的溶出，所以還是撕開(kāi)泡比較好。

如果你的肝功能不是很好，那么在平時(shí)就可以使用以上幾種食物來(lái)進(jìn)行泡水，相信堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你就能看到肝功能有明顯的改善了。