90%的脂肪肝患者是因?yàn)榇罅康某砸恍┲绢?lèi)的食物所引起的，因?yàn)槌^(guò)了肝臟代謝以及消化的能力，勢(shì)必會(huì)直接堆積在肝臟上，對(duì)肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，幾大癥狀說(shuō)明已經(jīng)患上了脂肪肝。

脂肪肝的3大癥狀？

1、食欲不振

當(dāng)脂肪肝患者病情惡化時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，全身無(wú)力，胃口差的情況，同時(shí)也會(huì)伴有肝區(qū)疼痛感，當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)該考慮是否患上了脂肪肝。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

當(dāng)患上重度的脂肪肝時(shí)，會(huì)讓男性的睪丸萎縮，出現(xiàn)乳房的發(fā)育，陰莖勃起功能受到障礙；女性的體重會(huì)不明原因的增加或者減輕，月經(jīng)量過(guò)多或者閉經(jīng)等。

3、惡心嘔吐和腹脹

輕度的脂肪肝患者肝臟功能已經(jīng)受到損害，同時(shí)也會(huì)伴有惡心嘔吐以及上腹部飽脹感。另外脂肪肝患者主要是因?yàn)榇罅康闹驹诟闻K里面堆積所引起的，會(huì)導(dǎo)致身體中嚴(yán)重缺乏維生素，從而讓患者出現(xiàn)牙齦出血，口角炎，舌炎以及消化道出血等。

脂肪肝患者可以選擇哪些食物？

1、海帶

海帶是常見(jiàn)的一種食材，屬于海藻類(lèi)食物，里面含有大量的?；撬?，能夠降低血液里面的膽固醇，同時(shí)里面所含有的纖維褐藻酸能夠抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，讓膽固醇快速的排出體外。

2、大蒜

對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以多吃一些大蒜，具有消毒殺菌的功效，同時(shí)也能夠提高肝細(xì)胞抵抗病毒和細(xì)菌的能力。

3、玉米

玉米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠降低身體中的膽固醇，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素e以及鈣，多吃一些玉米能夠輔助治療脂肪肝。

4、苦瓜

在苦瓜里面含有大量的苦味素以及苦味甙，能夠減少身體中的多糖，抑制脂肪。同時(shí)里面含有的維生素c具有降血脂、降血糖的功效，除此之外也可以防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)以及親潤(rùn)，具有分解脂肪的功效。

溫馨提示

脂肪肝患者盡量不要吃一些高油膩以及高脂肪的食物，飲食以清淡為主。一日三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持平和的心態(tài)，不能有太大心理負(fù)擔(dān)，每天要抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)鍛煉身體，積極的控制體重，不能讓身體過(guò)度的肥胖，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，多吃含有粗纖維的食物，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，多吃一些具有分解脂肪的食物。