肝病在近幾年里發(fā)病的概率不斷的提高，這樣的疾病困擾著很多的人，也影響了很多家庭的幸福，對于肝臟我們一定要學會保養(yǎng)，那么生活當中到底吃什么補肝效果比較好呢，一起來看小編的具體介紹。希望小編的講述能夠給大家提供有效的幫助。

生活中的補肝食物

以臟補臟，雞肝為佳

雞肝屬性比較甘溫，具有一定的補腎臟、補肝臟、安胎補氣、止血的效果。特別是能夠使用過程中補充肝臟的效果，比另外的動物肝臟效果更好，同時具有暖胃的作用。

服用方法：取新鮮雞肝三只，大米二兩，一起熬成稀粥以后服用。能夠有效的治療因為肝血不足導致的飲食不佳，眼睛干澀或流淚等情況。

以味補肝，食醋為佳

醋屬性比較平和，具有一定的散瘀解毒，下氣消食的效果，能夠入肝經(jīng)。急性肝炎患者通常以每次15毫升的醋，兌水來服用，每天三次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服二個星期就可以了。

升發(fā)肝陽，以酒為宣

酒性甘溫，有暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒、健脾和胃等功用。秋冬交際，寒氣較盛，肝陽難以升發(fā)。倘若少量飲點酒，可使肝中陽氣升發(fā)。

吃海帶

中醫(yī)認為海帶性寒、味咸，具有軟堅散結，清熱利水，去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度，并能排出體外，對進入人體內(nèi)的鎘也有排泄作用，防止便秘和腸癌的發(fā)生。

蔥白生姜茶

大蔥一根，先把大蔥敲開以后切碎，加進鍋里，加開水五百毫升，再用大火燒沸之后，加入一定數(shù)量的紅茶，加進一調(diào)羹的生姜汁，沖入濃茶之后熱服。喝完以后就盡量上床睡覺，可以有效的增加熱御寒的效果。

溫馨提示

關于吃什么補肝效果比較好，我們在閱讀完小編的介紹之后也有了新的了解，能夠了解了這一些相關常識，希望在以后我們能夠保養(yǎng)好自己的肝臟，避免發(fā)生肝臟疾病，爭取使每一個人都能夠擁有健康才是。