乙肝由乙肝病毒引起，發(fā)病率很高，特別是近些年來，發(fā)病已經呈不斷上升的趨勢了。但是乙肝一般是沒有明顯癥狀，病毒會潛伏在身體深處，不易發(fā)覺，但無形中會損害健康。

與攜帶乙肝病毒的人交往容易被傳染嗎？

乙肝肯定是會傳染的，是一種傳染性疾病。但也無需過于恐懼和擔憂，與乙肝病毒攜帶者進行正常的交往與交流是不會被傳染的。但注意的是與乙肝病毒患者交往就要保持距離了。乙肝的傳播途徑包括：血液傳播，性生活傳播，生活密切接觸傳播和母嬰傳播。

乙肝病毒傳播方式有哪些？

1、 血液傳播。血液傳播是最普遍的也是最直接的傳播途徑，包括平時去輸血時用到的接觸血液的工具，醫(yī)院里手術器械等接觸血液的醫(yī)療行為所用的工具，一系列具有損傷性有血液接觸行為時所用的工具都是傳播途徑。

2、 性傳播。異性之間的糜爛性生活通過精液，陰道分泌液接觸等可以進行傳播乙肝病毒。

3、 生活密切接觸傳播。生活中一些親密的接觸行為，比如患者的受傷出血、月經血等，接觸到極易感染，共用牙刷、口杯、毛巾和剃刀；患者同嬰兒進行上述的密切接觸。

4、 母嬰傳播。患有乙肝病毒的母親在懷孕期，分娩期，哺乳期可能會把帶有乙肝病毒的母乳或者唾液等傳遞給給嬰兒。

怎么預防乙肝？

1、 提供必要的能量。一般每日2500千卡左右比較合適，必要的能量可以節(jié)省消耗蛋白質，增加體能，改善肝細胞的再生與修復功能，但同時不能量過高，否則會造成脂肪增加，導致脂肪肝。

2、 提供適量的蛋白質。增加適量蛋白質的供給，蛋白質可以增強肝細胞的修復與再生的功能。多食用奶、蛋、瘦肉、豆腐等食物，但不能過多。

3、 多喝水。每日普通人飲水量在1800毫升以上。多喝水可以促進身體血液循環(huán)，有助于對食物的吸收和消化，排除多余的身體廢物，便可以減少其對肝臟的損害。

4、 補充維生素。肝受損會阻礙維生素的吸收，導致缺乏維生素。所以要適當增加維生素的攝入，才能夠維持肝臟的正常功能。

5、 禁忌過度勞累。大家在平時不能過度的勞累。勞累過度會影響機體平衡的免疫作用和加重肝臟負擔，容易導致肝病的加重。

溫馨提示：為了預防乙肝，首先應該養(yǎng)成良好的生活習慣，應多吃養(yǎng)肝護肝的食物，還要切斷所有乙肝病毒的傳播途徑，而且要定期到醫(yī)院進行肝臟方面的檢查。