肝臟是人體最大的消化腺，上貼膈，下鄰腸胃，與膽囊相表里，管理著身體的新陳代謝。另外肝也是人體的解毒器官，代謝體內(nèi)的廢物或腐敗產(chǎn)物。肝臟還能造血和藏血，當(dāng)身體嚴(yán)重失血時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)調(diào)動(dòng)肝臟貯藏的血。

當(dāng)這么重要的器官“生病”了，它會(huì)通過什么樣的方式告訴你？

1、皮膚暗黃

脾肝的狀況會(huì)從臉部反應(yīng)出來。當(dāng)肝血不足的時(shí)候，對(duì)臉部滋潤(rùn)度減弱，因?yàn)樽甜B(yǎng)度不夠，臉部就會(huì)變得黯淡無光，甚至引起色斑的出現(xiàn)。

2、掉發(fā)

當(dāng)肝和腎陰虛的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)頭發(fā)上，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。一般由熬夜、或過度勞累、微量元素缺乏有關(guān)。

3、眼睛渾濁

肝是開竅于目的，這時(shí)可以觀察眼睛的癥狀。當(dāng)肝的精氣充足則雙眼明亮，當(dāng)肝虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)視物模糊、雙目干澀。當(dāng)肝火旺盛時(shí)，則雙眼會(huì)出現(xiàn)紅赤。

4、容易喝醉

當(dāng)平時(shí)喝酒量大的人，漸漸變得不勝酒力的時(shí)候，就要小心肝臟功能是否下降了。因?yàn)樵诟闻K功能受損時(shí)，肝臟對(duì)酒精分解和代謝功能就會(huì)減弱。

5、臉色發(fā)黑

肝是人體的造血器官，所以肝臟內(nèi)含有大量的鐵成份，當(dāng)肝臟生病時(shí)，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，造成血液內(nèi)鐵含量升高，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。

這四樣水果 可以幫你改善和保護(hù)肝臟健康 可多吃

一、香蕉：香蕉是營(yíng)養(yǎng)高、熱量低的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C以及膳食纖維等。能促進(jìn)肝細(xì)胞再生、提高機(jī)體免疫力、具有保護(hù)肝的功效。

二、西瓜：時(shí)臨夏季，西瓜不僅可以給人清爽可口的水分，起到清熱解暑，利尿除煩的功效，同時(shí)還含有眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸、鈣鐵磷、粗纖維以及維生素ABC等。西瓜對(duì)肝硬化治療十分有益。

三、葡萄：葡萄含有天然的多酚類自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，對(duì)肝臟細(xì)胞功能的調(diào)節(jié)效果出奇，可以幫助肝細(xì)胞少受自由基的傷害。

四、獼猴桃：獼猴桃是一個(gè)微量元素含量豐富的水果，含有豐富的鈣、VC、VE、氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，可以提高人體免疫力、有護(hù)肝、防癌的功效。