現(xiàn)在生活緊張，很多人工作壓力比較大，有的人喜歡熬夜，有的人睡下去就容易驚醒，這是什么原因呢？還有一部分人，每天睡前明明刷牙了，但起床還是會(huì)出現(xiàn)口臭口苦的問(wèn)題，這是不是意味著身體哪些地方發(fā)生問(wèn)題了呢？

總是半夜醒是怎么回事？

一、肝臟問(wèn)題

半夜醒多半是因?yàn)榘滋炀襁^(guò)于緊張或者興奮，但如果是長(zhǎng)期半夜醒來(lái)可能就要注意了。睡眠不深、睡不安穩(wěn)，這和精神狀態(tài)有很大的關(guān)系。中醫(yī)觀念認(rèn)為肝臟不好的人容易導(dǎo)致情緒問(wèn)題，比如煩躁、不安，表現(xiàn)在睡眠方面就是睡眠中容易醒，睡不踏實(shí)，這是肝虛的一種表現(xiàn)。

二、心臟問(wèn)題

如果是心血管病患者，是容易發(fā)生半夜驚醒的情況，多見(jiàn)于動(dòng)脈硬化、冠心病人群。冠心病和動(dòng)脈硬化患者的血管斑塊較大，容易導(dǎo)致心臟供血不足，引發(fā)心慌、胸悶、失眠等癥狀。如果你平時(shí)血脂比較高，一定要注意即時(shí)就醫(yī)，看看是否有動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。如果已經(jīng)患上動(dòng)脈硬化的人群，并且已經(jīng)有嚴(yán)重睡眠問(wèn)題的，需要咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生的建議。

一覺(jué)醒來(lái)口苦是怎么回事？

口苦的原因有很多，如果是偶爾一次的，多半是由于口腔炎癥導(dǎo)致的，比如牙齦炎就可能導(dǎo)致早上起來(lái)口苦，一般經(jīng)過(guò)治療和調(diào)理就會(huì)緩解。另外，腸胃和肝功能不好的話(huà)，也會(huì)產(chǎn)生口苦的情況。

一、肝膽濕熱

中醫(yī)認(rèn)為，口苦常常是內(nèi)熱導(dǎo)致的，所謂內(nèi)熱經(jīng)常指的肝火旺。一般平時(shí)精神壓力大、作息不規(guī)律的人容易產(chǎn)生這樣的情況。原理上就是由于肝熱誘發(fā)的膽氣上逆，從而嘴里會(huì)嘗出膽汁的味道。這類(lèi)人很可能有膽囊炎和膽結(jié)石，平時(shí)還會(huì)容易頭痛易怒、便秘等。

二、腸胃失調(diào)

如果你平時(shí)喜歡熬夜、吃飯不規(guī)律，總是沒(méi)胃口、胃脹、容易腸胃不舒服，那你的口苦和腸胃失調(diào)可能有關(guān)。如果平時(shí)胃部消化不良，食物長(zhǎng)期囤積在腸胃里，就容易產(chǎn)生濕熱，發(fā)生口苦的情況。有這些問(wèn)題的人盡量飲食清淡，少熬夜并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸動(dòng)力、治療慢性胃病。

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