在這個日益繁忙的生活里，有很多的職場精英常年征戰(zhàn)在飯桌上，但是時間長了就會導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，許多人患有此病還未曾察覺到，從而導(dǎo)致疾病到最后越來越嚴(yán)重。所以在患有酒精肝后要及時的進(jìn)行治療，不要耽誤時間，如患有此病，平時應(yīng)該做好酒精肝保健工作，防止其它并發(fā)癥產(chǎn)生，如果想要高質(zhì)量的生活，您最好把酒給戒除掉，因為這種東西百害而無一利，此外，在患有酒精肝時，越早治療效果就會越好，所以建議各位酒精肝患者，最好能在疾病的早期就到專業(yè)的肝病醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情的惡化。那么該如何做好酒精肝保健工作呢？下面就讓我們來看看吧。

一、戒酒是酒精肝保健最根本的方法

飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精肝硬化的根本原因，因此酒精肝保健必須絕對禁止飲酒。在臨床上，酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見，應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高酒精肝硬化治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。

二、合理飲食有利于酒精肝保健

酒精肝患者飲食一定要合理，合理的飲食非常有利于酒精肝保健，酒精肝患者一定要注意多吃素食，蔬菜水果等，也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。同時一定要注意，酒精肝保健一定要少吃生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕的食物，同時，食鹽有凝滯助水之弊，不利于酒精肝保健，酒精肝患者應(yīng)少食。

三、酒精肝保健最好能進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動

生命在于運動，酒精肝保健應(yīng)該進(jìn)行必要的體育活動，但是一定要根據(jù)病情不同而不同。酒精肝急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。酒精肝恢復(fù)期應(yīng)采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進(jìn)，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。