一要認(rèn)識(shí)到乙肝是可預(yù)防的疾病。對(duì)未感染人群規(guī)范注射乙肝疫苗；對(duì)乙肝攜帶母親實(shí)施母嬰阻斷；對(duì)無(wú)表面抗體的性伴侶應(yīng)采取保護(hù)性性交并督促對(duì)方接種乙型肝炎疫苗；盡量避免使用血液制品，拒絕毒品，不要使用公用剃刀修面、牙刷，不要在衛(wèi)生條件差的地方扎針灸、穿耳環(huán)、紋身；盥洗用品與健康人分開(kāi)等；對(duì)乙肝抗體陽(yáng)性人群實(shí)施定期強(qiáng)化注射，乙型肝炎是可以預(yù)防的。

二要認(rèn)識(shí)到乙肝攜帶的危險(xiǎn)性，既不能談之色變，又不能掉以輕心。乙肝攜帶只有很小一部分乙肝病毒攜帶者經(jīng)多年后可能發(fā)病成為乙肝患者，甚至于發(fā)展成為肝硬化、肝癌。大部分乙肝攜帶者可終生不發(fā)病，也不影響健康和生活，僅僅在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)乙肝標(biāo)志物異常。

三要定期檢查與隨時(shí)檢查相結(jié)合。乙型肝炎表面抗原攜帶者及慢性乙肝病毒（HBV）攜帶者每年進(jìn)行1-2次兩對(duì)半、肝功、肝臟B超檢查；對(duì)于病史長(zhǎng)、年齡較大患者還應(yīng)定期檢查甲胎蛋白。乙肝攜帶者如果有乏力、腹脹、納差、尿黃、肝區(qū)不適、消瘦等癥狀時(shí)應(yīng)隨時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病專科檢查。

四要科學(xué)生活。絕對(duì)戒酒，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品；應(yīng)適度參加體育鍛煉與休閑活動(dòng)，選擇適合自己特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、慢跑、打太極拳等等；避免過(guò)度勞累，要起居有常，避免通宵達(dá)旦勞作；調(diào)整好心態(tài)，豁達(dá)處世，像正常人一樣學(xué)習(xí)生活。