有什么不良的生活習性會導致酒精肝的發(fā)生？

1、精神常常處于緊張狀態(tài)中，多次大量飲酒。

2、經(jīng)常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒等。

3、戒酒或盡量減少酒精攝取量，提高健康意識，平時要多食用保護肝臟的食物，多吃蔬菜（如西紅柿等）、水果（如山楂、蘋果等），少食辛辣油膩食物。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。

5、保持良好的心態(tài)，增強免疫功能，避免亂服保健品及藥物。