肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，也是最大的消化腺，肝臟具有非常重要和復(fù)雜的生理機(jī)能，例如，肝臟內(nèi)的很多活性酶，參與三大營養(yǎng)物質(zhì)，糖、脂肪和蛋白質(zhì)的合成和代謝過程，肝臟自身可以分泌膽汁，合成白蛋白，肝臟還具有很強(qiáng)的免疫功能，具有解毒轉(zhuǎn)化功能。如果一個人的肝臟出現(xiàn)問題，手指和眼睛會發(fā)出哪些信號呢？

第一，中醫(yī)認(rèn)為：“肝，其華在爪”，這里的爪就是我們的手指甲，其實很多人都知道看看手指甲床有無月牙就知道身體是否健康。正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質(zhì)地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的表現(xiàn)。如果一個人的指甲硬，提示可能肝火大，指甲軟提示肝火虛。肝不好的人指甲比較脆，容易開裂；肝火上亢導(dǎo)致肝血虛大人指甲會變薄，出現(xiàn)紋路。如果指甲上豎線多，一直存在的話考慮是肝陰、肝血不足，可能是因為操勞過度，睡眠不足等因素導(dǎo)致肝臟過度消耗。這時候需要進(jìn)行肝功能檢查看一下。

第二，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有記載：“肝開竅于目?！?中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，從眼睛能預(yù)知“肝況”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足、肝氣充盈；如果出現(xiàn)雙目呆滯、灰暗無光提示是氣血虛弱的表現(xiàn)；日常生活中如果你經(jīng)常有眼睛干澀癥狀考慮是肝血不足導(dǎo)致的；如果經(jīng)常的眼睛發(fā)紅、有血絲，多數(shù)是因為肝火攻眼導(dǎo)致；如果眼睛瘙癢怕光考慮是肝陰不足，引起供養(yǎng)眼睛的水液缺乏導(dǎo)致的不適。

一旦手上和眼睛發(fā)出了上述信號，一定要引起重視，盡快去醫(yī)院進(jìn)行肝功能的檢查，同時使用一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物或者藥物進(jìn)行調(diào)理。日常中多吃一些不飽和脂肪酸例如蘇麻油，能減輕肝對脂肪代謝的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。再如用蒲公英或菊苣根泡水喝，有益肝臟健康。此外，凌晨之后切勿熬夜，切莫讓肝臟超負(fù)荷工作。