乙肝攜帶者保肝養(yǎng)肝吃什么好

1、 多吃蛋白質(zhì)類食物。如大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等，以充分保證機(jī)體蛋白的充足，從而保護(hù)肝臟的正常機(jī)能，加快受損肝細(xì)胞的再生與修復(fù)功能。

2 、多吃可提高免疫力的食物。如牛奶、山y(tǒng)ao、獼猴桃、香菇、蜂蜜、豬肝等，這些食物有助提高免疫力的食物，以提高機(jī)體免疫及機(jī)體抗病能力。

3 、多吃富含維生素的食物。如新鮮的水果、蔬菜以及雞蛋、瘦肉等，不但能保證人體營養(yǎng)均衡外，還可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。

4 、多吃富含碳水化合物的食物。如小麥粉、大米、馬鈴薯、蕃薯以及各種豆類食品等，不但可提供能量，還有增強(qiáng)肝臟代謝、解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生與修復(fù)的功能。