中醫(yī)講究望聞問切，舌診主要通過舌象，診斷肝臟問題。舌診的主要內(nèi)容分為看舌苔和望舌質(zhì)兩個(gè)方面，統(tǒng)稱為舌象。舌診在肝病的辨證診斷中有很高的價(jià)值。

紅絳舌：肝毒熱

一般來說，紅絳舌可以分為紅色和絳舌。紅舌呈現(xiàn)鮮紅色，因?yàn)檠脽釀t行，熱盛則血?dú)夥序v，舌頭的脈絡(luò)充盈，呈現(xiàn)出鮮紅的顏色。慢性肝炎活動(dòng)期的人會(huì)有這樣的表現(xiàn)。絳舌顏色深，比紅色更深，多見有黃色的舌苔。舌體多潤，說明肝臟熱毒蘊(yùn)結(jié)。

暗色舌：肝淤血

舌頭暗紅是慢性肝病的表現(xiàn)。慢性肝病患者，肝功能反復(fù)，不正常，肝臟存在淤血。肝血越淤滯，舌頭的顏色越暗。中醫(yī)根據(jù)暗色舌判斷肝病發(fā)展趨勢有一定的意義。

舌底有靜脈曲張：肝臟有病變

舌頭靜脈能反映肝臟健康，肝門靜脈與上下腔靜脈想通，當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變的時(shí)候，血管狹窄造成肝靜脈擴(kuò)張，口腔的靜脈也會(huì)擴(kuò)張。把舌頭卷起，觀察舌頭底部是否有靜脈曲張。如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝臟很可能出現(xiàn)炎癥、肝硬化、肝癌等病況。

保護(hù)肝臟的幾個(gè)辦法

保護(hù)肝臟需要從生活小事做起，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比吃保健品更長效。

1、保持健康體重

體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2、均衡的飲食

肝臟是人體消化系統(tǒng)的一部分，飲食要粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡。均衡的飲食能量來源組合應(yīng)該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來自蛋白質(zhì)能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。

3、不抽煙喝酒

酒精直接傷肝肝臟，煙草中的有毒成分對肝臟有間接的影響。有肝病的人應(yīng)該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關(guān)。

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