脂肪肝是我國常見的疾病之一，在我國其發(fā)病率居高不下。一般來說，脂肪肝的臨床癥狀并不是十分的典型，當然也不是十分的明顯，特別是在早期，當臨床癥狀明顯時，病變已屬嚴重。從而容易對脂肪肝患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學的背景之下，脂肪肝的治療得到了突飛猛進的發(fā)展。所以，得了脂肪肝的癥狀不用愁，讓權威專家講述關于脂肪肝疾病的一些相關常識：

1、首先應避免嗜酒。酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞具有毒性。長期大量飲酒會使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，促使大量甘油三脂在肝臟內沉積，而造成酒精性脂肪肝。因此，預防酒精性脂肪肝的發(fā)生發(fā)展，戒酒是一項根本措施。

2、合理膳食是非常重要的，每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪；，限制碳水化合物的攝入量，包括不吃含高脂肪的食物、不偏愛甜食、不暴飲暴食；肥胖或營養(yǎng)過剩的脂肪肝患者應控制飲食，減輕體重，采用高蛋白、低糖、低脂飲食

3、適當運動很關鍵，每天堅持體育鍛煉可使自己體質增強，選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動，要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量以加強體內脂肪的消耗

4、慎用藥物，肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，所以平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害；

5、根據(jù)檢查情況，若肝功能異常、血脂增高，則應護肝治療，使用降脂藥物，配合低脂飲食

脂肪肝患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些脂肪肝專題講座，了解脂肪肝及其并發(fā)癥的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。當患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應及時到正規(guī)的醫(yī)院診斷檢查，避免加重病情。