酒精性脂肪肝的預(yù)防工作其實(shí)很有針對(duì)性，在日常生活中，不要頻繁的與酒接觸就可以了。

酒精性脂肪肝最有效的預(yù)防措施是戒酒，或者控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。不能過(guò)多的依賴(lài)目前市場(chǎng)上的預(yù)防保健品，因?yàn)楸＝∑返钠放品倍?，治療機(jī)理不清，療效難以確定。

如果有應(yīng)酬實(shí)在不好推脫，要避免空腹飲酒，可以在飲酒前適量口服些牛奶、酸奶等，這樣可以起到保護(hù)胃粘膜減少酒精的吸收。切忌采用酒后催吐的方法，防止誤吸至肺內(nèi)，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。