脂肪肝患者適度吃肉有好處

現(xiàn)在患上脂肪肝的人不少，有些人擔(dān)心脂肪肝會變成肝硬化，所以嚴(yán)格限制自己吃肉。其實(shí)脂肪肝患者不但可以吃肉，適度地?cái)z入肉食對身體也有一定好處。

脂肪肝的發(fā)病與飲食有一定關(guān)系，但肉食的過量攝入并不是脂肪肝患病的唯一原因，有不少女性患上脂肪肝是因?yàn)檫^度減肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高發(fā)期，這與冬季人們喜吃高脂肪、高熱量的食物有一定關(guān)系，提醒您在此時肉類攝入一定要適量。

預(yù)防脂肪肝不是說要限制吃肉，脂肪肝患者也好，身體健康的人也好，適當(dāng)攝入肉類對健康都是有益的。對于脂肪肝患者而言，他們需要注意的是攝入的總能量，可適當(dāng)攝入高蛋白、低脂肪的食物，同時適量運(yùn)動。