脂肪肝是常見的肝臟病，很多人因?yàn)槌缘暮昧耍闻K的脂肪肝反而堆積了，產(chǎn)生了脂肪肝。雖然脂肪肝平時(shí)沒(méi)有明顯癥狀，也不影響到生活。但是脂肪肝的可怕在于暗中緩慢的病變，如果及時(shí)干預(yù)，脂肪肝會(huì)慢慢的發(fā)展成脂肪肝，變成肝癌。

脂肪肝不治有什么危害

因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肝細(xì)胞合成脂肪肝的能力增加，或轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪肝入血的能力減退，肝臟細(xì)胞內(nèi)的脂肪肝大量堆積，形成脂肪肝。單純的脂肪肝如果不積極的治療，會(huì)不斷的加重肝臟損傷。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞脂肪變性，會(huì)讓肝臟炎癥加重，肝功能受損。長(zhǎng)期下去，會(huì)發(fā)展成肝硬化，肝癌。雖然平時(shí)患者沒(méi)有明顯的表現(xiàn)，但是肝炎慢慢進(jìn)展，出現(xiàn)癥狀時(shí)，已經(jīng)是發(fā)展到了嚴(yán)重的階段。脂肪肝還會(huì)誘發(fā)心血管疾病，慢性胃炎等。

脂肪肝怎么治

脂肪肝及時(shí)治療，可以恢復(fù)正常。只要堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，就可以消除脂肪肝。

1、飲食有規(guī)律

很多脂肪肝患者因?yàn)樾枰獞?yīng)酬喝酒，飲食沒(méi)有規(guī)律，吃飯時(shí)間不固定。比如經(jīng)常不吃早場(chǎng)，或者飲食飽饑不均，會(huì)讓身體的代謝功能紊亂。尤其是晚餐過(guò)飽，或者宵夜，會(huì)讓人容易發(fā)胖，產(chǎn)生脂肪肝。

2、飲食要健康

堅(jiān)持健康的飲食，高蛋白低脂肪肝的飲食適合脂肪肝患者。飲食中多吃蔬菜，注意膳食纖維的攝入，促進(jìn)排便和消化，避免過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)在肝臟堆積。主食應(yīng)該粗細(xì)搭配。

3、注意體育鍛煉

脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主。有氧運(yùn)動(dòng)可以改善人體脂肪肝大寫，促進(jìn)脂質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)。比如游泳，騎行，慢跑等運(yùn)動(dòng)，都是可以選擇的。每次運(yùn)動(dòng)要持續(xù)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每周要有三到五次的機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

4、藥物治療

輕度的脂肪肝不需要用藥，如果是中重度的脂肪肝，可以考慮選用降脂藥、護(hù)肝去脂藥物和一些重要。不過(guò)藥物僅起到輔助作用，應(yīng)該根據(jù)脂肪肝病因和病情合理使用。

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