春天是肝主令之時，就像樹木生長一樣，肝的生理功能在春季更活躍，表現(xiàn)為肝氣旺盛，以助升發(fā)。此時養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先，但不能過于補(bǔ)肝，否則易導(dǎo)致肝火過旺，或因肝氣升發(fā)太過而影響脾胃的功能。

中醫(yī)認(rèn)為，肝臟“喜條達(dá)而惡抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能保證人體氣機(jī)條暢，氣血運(yùn)行正常，身心健康。如果肝氣不暢，人體內(nèi)部氣機(jī)就會壅閉、阻塞，從而引發(fā)機(jī)體的多種病理變化，如水腫、瘀血、女子閉經(jīng)等。因此，疏肝乃養(yǎng)肝之要義。

“肝郁”是“肝氣郁結(jié)”的俗稱，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝臟，肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯所致。隨著生活節(jié)奏加快，人們所面對的壓力越來越大，越來越多的人出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。