現(xiàn)代生活人的壓力來自各個(gè)方面，快速的工作節(jié)奏、對(duì)生活目標(biāo)的不懈追求，這些都成為當(dāng)代人壓力的源泉。工作繁忙、生活瑣碎已不僅僅只局限于白領(lǐng)階層。然而這樣無(wú)休止的忙碌疲勞很可能將你無(wú)形的推入了甲肝的陷阱之中。

疲勞可導(dǎo)致甲肝復(fù)發(fā)，而且工作忙碌，生活壓力大，日常飲食休息不規(guī)律往往極易誘發(fā)甲肝。因此，甲肝患者一定要適當(dāng)休息、堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)對(duì)癥支持療法，治療甲肝，防止疾病繼發(fā)感染及其他損害，迅速恢復(fù)健康。

甲肝患者應(yīng)根據(jù)食欲、甲肝的癥狀、病期適當(dāng)進(jìn)行生活調(diào)整。在平時(shí)避免飲酒、精神受刺激、感冒及腸炎等因素。甲肝患者應(yīng)以臥床休息為主，恢復(fù)期可酌情漸增活動(dòng)，但要避免過勞。

臥床休息階段特別要注意到每次進(jìn)食后平臥休息，嚴(yán)格禁止飯后散步。冬季是甲肝發(fā)生和復(fù)發(fā)的季節(jié)，甲肝患者的飲食應(yīng)以清淡的水果蔬菜為主，三餐一定要保證，可多以粥為主食。下面小編就為你介紹幾款治療甲肝的粥食。

1、馬蘭頭菜粥：有清熱解毒、清肝降火、補(bǔ)脾和胃的功效。鮮嫩馬蘭頭菜15克，粳米50克，調(diào)味品少許。粳米洗凈，放入砂鍋，加水2碗，加熱煮至米爛粥稠時(shí)，加入洗凈切碎的馬蘭頭菜及少量的調(diào)味品，再煮熟即可。趁熱吃粥，每日早晚各吃一次，連服數(shù)日。

2、綠豆粳米粥：有補(bǔ)脾和胃，清熱解毒，保肝的功效。綠豆、粳米各25克，葡萄糖1匙。將綠豆、粳米洗凈，一同下鍋，加水2碗，大火煮沸，改用小火煮至豆?fàn)€粥稠時(shí)，加葡萄糖1匙，即可食用。每天早晚各服1次。