””肝火””旺的癥狀有很多，長痘是其中一種，那么”肝火旺”長痘怎么調理呢？

肝臟是一個人身體上非常強大的防御系統(tǒng)，是保衛(wèi)身體健康非常重要的隊伍，可以將侵入身體的病毒吞噬、隔離進而加以消滅來達到保障身體健康的效果。肝火旺是生活中常見的現象，如果肝火旺并且出現了長痘痘情況，那這種現象該怎么樣解決呢？

肝火旺長痘的原因在生活中引發(fā)肝火旺而出現長痘痘的原因在于肝火旺，脾”氣急”的人，痰濕會隨火氣而上于頭面。由于頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。肝火旺長痘怎么調理對于這種情況，還是可以借助飲食上的方法從內部來改善，在飲食上可以食用牛奶、草莓、豆制品和西紅柿。這些食物都是去火養(yǎng)生的最佳食品。也可以吃一些西瓜降火，能清暑、解熱、除煩，要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉等。?

肝火旺大多可能是由于心情過于浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致，因此”肝火旺怎么調理”，心態(tài)很重要，要保證自己心態(tài)良好，積極的調節(jié)好一個穩(wěn)定開朗的心態(tài)。這對于肝火旺的調理十分重要。一般情況下，”肝火旺的癥狀”除了會引起長痘外，還會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、”口干”舌燥、”口苦”、”口臭”、”頭痛”、頭暈、”眼干”、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會”暈厥”、”嘔血”等。

出現肝火旺長痘的問題應該對癥下藥來解決，相信在經過上述的介紹之后，大家對于肝火旺長痘怎么調理已經有所認識了，可以通過飲食來調理，而在生活中還是要注意日常保健。