出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象時要如何調養(yǎng)，肝火旺雖然病情不是很嚴重，但是對肝臟也會造成一定的影響，會傷害到肝細胞，影響肝臟的正常功能，對肝臟的恢復有很大的影響，因此還是需要改善，日常生活中通過食物的攝入也可以改善肝火旺的現(xiàn)象。

肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。

那么老人肝火旺吃什么水果好呢？

1。香蕉：香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

2。西瓜：西瓜是敗火的寵物，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。

3。西紅柿：雖算不上水果，但其營養(yǎng)豐富，同樣能清澈解毒，平肝去火。

4。梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、潤肺去燥等功能。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜。

5。甘蔗：甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

6。一些性熱的水果，如橘子、菠蘿、桂圓、石榴、荔枝等，最好不要多吃。