河南省太康縣公安局警官黃某因為酒后滋事，涉嫌毆打他人，被撤職。喝酒可以過一時嘴癮，但是長期喝下去，不管是天上神仙還是地下皇帝，都逃不過酒精肝的制裁。酒精肝及時治療可以恢復正常，但是拖延不治，就會發(fā)展成肝硬化，乃至肝癌。

男人每天喝酒40克會得酒精肝

預防酒精肝是不是一定要戒酒，其實避免肝病的發(fā)生并非一定要滴酒不沾。酒精肝的形成與酒中含酒精的度數(shù)有直接關(guān)系，按照教科書上的標準，一般男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性更少，在20克左右。事實上，這個數(shù)據(jù)并不是絕對的，因為還存在個體差異、喝酒習慣以及耐受性。有的人可能攝入50克酒精都沒問題，而有的人攝入20克酒精身體就受不了。 40克酒精是個啥概念？其實就相當于140毫升35°的白酒，或1000毫升啤酒。按照教科書的理論解釋，一個成年男性，連續(xù)5年，每天照這個量喝，酒精肝、肝硬化就會接踵而至。

酒精肝危害三部曲

一期損害是酒精性脂肪肝，飲酒的量越多，時間越長，肝臟的脂肪性變就越嚴重。每日飲酒比間斷飲酒危害性大，一次大量飲酒比一日分次小量飲酒的危害性大。據(jù)統(tǒng)計，慢性嗜酒者近60%會發(fā)生脂肪肝。

二期損害是發(fā)展為酒精性肝炎，炎癥會使肝臟的損害加劇。

三期損害則是導致酒精性肝硬化，發(fā)展到肝硬化時，對肝臟的損害已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)了。

酒精代謝產(chǎn)生高乳酸血癥、酮癥，引起陰離子間隙代謝性酸中毒；酒精過度可能麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒綜合征過度呼吸可致呼吸性堿中毒。此外由于攝入少、排泄多、胃腸道與腎小管吸收不良以及酒精所致酸堿紊亂，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，發(fā)生低鉀、低鎂、低鈣、低磷血癥等，嚴重時導致死亡。

4招喝酒不傷肝

1、空腹時不飲酒

如果空腹飲酒或連干幾杯，會導致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。

2、切勿大口猛喝

飲酒時要慢慢細嚼，不時地停頓一下。同時千萬不要跟碳酸飲料，如可樂、汽水等，混在一起喝，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

3、切忌猛喝烈酒

年底氣溫較低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可御寒又掙足了面子。

4、上午盡量不要喝酒

研究顯示，上午時段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對大腦、肝臟造成危害。

因此，我們盡量少喝酒或者不喝，如果實在推脫不了，那么我們在喝酒的同時一定要注意自己的健康，減少對身體的傷害。因為我們的健康不僅僅是自己的，也是家人。