保肝護肝依靠良好的心情：保肝方面，好心情勝過十副良藥。醫(yī)學研究表明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以應該改變對自己和他人過于苛求、牢騷滿腹的不良行為，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康心理狀態(tài)對保肝護肝有好處。

保持高度的樂觀主義精神對保肝也十分重要。培養(yǎng)增強戰(zhàn)勝疾病的信心，遇人處事心懷坦蕩，保持正常的思想情緒。中醫(yī)曰“怒傷肝”。西醫(yī)云，盛怒之下交感神經(jīng)興奮血壓升高，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，肝靜脈回流障礙，久之導致肝細胞萎縮，甚者可誘發(fā)癌癥……現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證實人的心理狀態(tài)對免疫系統(tǒng)影響很大。有的患者病后愁眉不展、痛哭流涕、草木皆兵、日夜難眠，致使肝病長期不愈；有的人因雞毛蒜皮、蠅頭瑣事就暴跳如雷，事后又以酒澆愁，結(jié)果以昏迷而罷盞；有的人因與別人吵架而誘發(fā)肝昏迷……正如戲劇大師莎士比亞所云：“曠達者長壽，憂傷足以致命”。

中醫(yī)認為“肝主疏泄”，主要是指肝臟具有疏暢氣機，調(diào)節(jié)清志，促進膽汁分泌與疏泄，協(xié)助脾胃消化的功能。肝的功能正常，就會心情舒暢、，氣機調(diào)順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣郁結(jié)，氣機阻滯，出現(xiàn)胸脅脹痛，食少納呆等癥。臨床上經(jīng)常遇到肝病患者因情志刺激而致病情加重或愈后復發(fā)的情況。故對肝病患者，在用藥物治療的同時，配合心理治療，使患者保持樂觀的情緒，有助于病情的康復，保肝護肝依靠良好的心情。