1、注意飲用水安全。

A、一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染；

B、池塘中生長(zhǎng)的藍(lán)綠藻是強(qiáng)烈的致癌植物；

C、華支睪吸蟲(chóng)”感染”可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致”原發(fā)性膽管癌”。

2、扔掉家里的霉變食物。尤其是霉變的玉米、花生，因?yàn)檫@些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì)導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

3、保持健康體重，拒絕”肥胖”，遠(yuǎn)離”糖尿”病。因?yàn)榉逝趾汀碧悄虿　笔钦T發(fā)肝癌的重要危險(xiǎn)因素。

4、長(zhǎng)期酗酒是損害肝臟的第一殺手。酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成”脂肪肝”。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)”肝纖維化”，進(jìn)而引起”肝硬化”甚至肝癌。

5、”病毒性肝炎”是原發(fā)性肝癌諸多致病因素中的最主要因素，我國(guó)約有1.2億HBsAg陽(yáng)性者，因此也就成為世界上肝癌發(fā)病率最高的國(guó)家。尤其是乙型和丙型肝炎病毒與肝癌發(fā)病有密切的關(guān)系。存在肝硬化是大多數(shù)干細(xì)胞癌的共同特征，約70%的原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，且多數(shù)是慢性乙型和丙型肝炎發(fā)展而成的。

6、定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法。建議定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者）最好每半年通過(guò)甲胎蛋白（AFP）檢測(cè)或B超排查有無(wú)癌變。

7、自檢：肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主，一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí)，要意識(shí)到可能是肝臟出了問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要盡快到醫(yī)院就診。