乙肝是一種主要以青年男女為主要發(fā)病群體的疾病，乙肝具有一定的傳染性。服用藥物大部分能控制病情，但是日常乙肝病毒攜帶者也要注意飲食?？梢哉f乙肝病毒攜帶者在飲食上有所選擇與注意，對肝臟的修復(fù)疾病的恢復(fù)都是有益的，乙肝病毒攜帶者吃什么水果？

1、新鮮的瓜果蔬菜：乙肝病毒攜帶者宜多吃新鮮瓜果、蔬菜對促進(jìn)肝臟的修復(fù)、免疫力的提高都是有益的，在日常飲食中如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。

2、高蛋白低脂肪的食物：日常飲食中如豆制品、牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等屬于高蛋白低脂肪的食物，對乙肝病毒攜帶者受損肝細(xì)胞的修復(fù)是很有幫助的，并且有助于機體免疫功能的提高及自身抵抗力的增強，因此建議乙肝病毒攜帶者在飲食上注意優(yōu)質(zhì)蛋白的合理補充。

3、富含維生素的食物：通過飲食以及時補充機體所需的多元維生素，如B族維生素、VA、VC、VK及葉酸等，對促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)、免疫力的提高、肝臟的保護(hù)都是有利的。

4、真菌類食物：日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌類食品對身體還有解毒效果，促進(jìn)機體毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護(hù)肝作用。

5、含必需氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)的食物：乙肝病毒攜帶者應(yīng)注意攝取機體亦缺乏的物質(zhì)，可以說必需氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)等的有效補充，對維持肝臟的健康是很有幫助的。