為什么說飯后躺下對肝臟有好處呢？因?yàn)檫@樣可以增加流入肝臟的血液量。飯后，營養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過靜脈運(yùn)送到肝臟。

由躺著到站立，流入肝臟的血流量會減少30%，進(jìn)而行走、運(yùn)動，血液流向手足，流入肝臟的血流量會減少50%以上。因此，飯后躺下1小時對肝臟是有好處的。

但是不一定就要睡覺，可以只是躺著聽收音機(jī)或者打盹兒。每次飯后躺1小時，對于健康人的肝臟有好處，而對于肝臟受損的人，更是絕對不可缺少的。肝臟細(xì)胞被損害的時候，應(yīng)盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分。

另外，不僅是肝臟病患者，飲酒者在酒后躺著也有好處，因?yàn)轱嬀普叩母闻K功能較弱，充分送血入肝臟，有益于肝臟的恢復(fù)。